روشهای کنترل خشکی پوست در پاییز - وبلاگ وردپرس

به گزارش وبلاگ وردپرس، تغییر فصل میتواند همراه با تغییرات پوستی (خشن و خشک شدن پوست)، باشد. با این حال روش های مختلف و البته آسانی وجود دارد که بتوانید از پوستتان در برابر تغییرات آب و هوایی محافظت کنید:

استفاده از پاک کننده های ملایم:

به گزارش everyday health؛ در اینجا منظور ما صابون نیست. چون این وسیله پاک کننده خود چربی پوست را از بین میبرد و راهی است برای خشک شدن پوست؛ بنابراین سادهترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاککننده های ملایمی است که حاوی مرطوبکننده بوده و مخصوص پوست های خشک، فرموله شدهاند.

در نظر گرفتن مرطوب کنندهها:

شما میتوانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده بهره ببرید. برترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است.

ضروری است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما بعلاوه میتوانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود بهره ببرید.

اجتناب از استحمام بیش از حد:

بعضی متخصصان پوست معتقدند استحمام بیش از حد دلیل اصلی بروز خشکی در پوست است. این در حالی است که عد های دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل میدانند. با این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد.

اجتناب از دوش های طولانی با آب بسیار گرم:

تا آنجا که میتوانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد مفید است. پس از استحمام نیز از مرطوب کننده بهره ببرید.

پرهیز از هوای سرد و خشک:

عواملی را که تاثیر مخرب هوا بر روی پوست را تشدید نموده و آسیب پذیری را بیشتر میکنند، پیدا کنید. از جمله این عوامل میتوان به بیماری های تیروئید، کمخونی و بعضی دارو ها به ویژه دارو های کاهنده کلسترول اشاره نمود.

تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست میشوند. در کنار کنترل این عوامل میتوانید از دستگاه های بخور استفاده نموده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید.

نوشیدن آب کافی و غذای سالم:

یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب بنوشید، غذا های سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، فکر، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست رهایی یابید.