8 دلیل علمی برای ننوشیدن آب در حالت ایستاده - وبلاگ وردپرس

به گزارش وبلاگ وردپرس، متخصصان بهداشت گفته اند با نوشیدن آب در حالت ایستاده، آب به دیواره معده پاشیده می شود، این شوک ناشی از پاشیدن آب می تواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود.

کارشناسان با 8 دلیل تکان دهنده علمی به این سوال که چرا نباید آب را در حالت ایستاده نوشید، پاسخ دادند.

حتما شنیده اید که گفته می شود بدن در روز نیاز به دریافت آب لازم به میزان 8 لیوان دارد تا بتواند شادابی و سلامت خود را داشته باشد، اما آیا صرف نوشیدن 8 لیوان آب در روز کافی است؟

کارشناسان معتقدند شرایط نوشیدن آب مهم است. برخی از کارشناسان دریافته اند این دیدگاه قدیمی در مورد نوشیدن آب که بهتر است حتما بنشینید، می تواند دلیل علمی داشته باشد؛ در واقع توصیه می شود برای داشتن یک زندگی سالم این دیدگاه به کار گرفته شود.

به گفته متخصصان برای استفاده حداکثری از آبی که می نوشید بهتر است به جای آنکه آن را در حالت ایستاده و با عجله بنوشید، بنشینید و آب را در جرعه های کوچک قورت دهید.

در اینجا چند دلیل علمی تکان دهنده در مورد اینکه چرا نباید در حالت ایستاده آب بنوشیم، ارائه شده است؛

اگر عادت به نوشیدن آب در حالت ایستاده دارید ممکن است شوک بیشتری به شما وارد شود، زیرا ممکن است بعد ها در زندگی تحت تاثیر آرتروز قرار بگیرید. با نوشیدن آب به حالت ایستاده تعادل مایعات در بدن بر هم می خورد و این اغلب منجر به تجمع بیشتر مایعات در مفاصل و در نتیجه آرتروز می شود.

متخصصان بهداشت گفته اند با نوشیدن آب در حالت ایستاده، آب به دیواره معده پاشیده می شود، این شوک ناشی از پاشیدن آب می تواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگاه گوارش شود.

وقتی آب را در حالت ایستاده می نوشید هرگز تشنگی شما برطرف نمی شود. احساس می کنید به آب بیشتر نیاز دارید؛ بهتر است در مکانی بنشینید و جرعه جرعه آب را بنوشید تا واقعا تشنگی خود را برطرف کنید.

هنگامی که به صورت نشسته آب می نوشید، سیستم عصبی بدن شما بسیار آرام تر است، عصب ها در حالت آرامش مایعات و مواد غذایی دیگر را به همراه آن ها را بهتر هضم می کنند.

نوشیدن آب در حالت ایستاده به فرایند فیلتراسیون آب از طریق کلیه ها آسیب می زند از این رو غالبا ناخالصی ها در کلیه ها و مثانه باقی می ماند که این می تواند منجر به اختلال دستگاه ادراری و حتی آسیب دائمی به کلیه ها شود. نوشیدن آب در حالت نشسته و به صورت جرعه جرعه سطح اسید بدن به دلیل ترکیب با آب رقیق شود.

هنگامی که در حالت ایستاده آب می نوشید، باعث می شوید که آب به نیمه پائینی مری پاشیده می شود که این امر می تواند اسفنکتر را که مفصلی بین معده و مری است، مختل کند و در نتیجه مری به دلیل جریان یافتن اسید های معده به سمت عقب، احساس سوزش کند. زخم معده

هنگامی که آب را به صورت ایستاده می نوشید، یک سیستم مبارزه و پرواز فعال شده که باعث ایجاد تنش عصبی در بدن می شود؛ اما هنگامی که می نشینید و آب می نوشید، یک سیستم پاراسمپاتیک که به آن سیستم استراحت و هضم نیز گفته می شود، بسیار متلاشی می شود، این سیستم به آرامش حواس کمک کرده و فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.

منبع: ایسکانیوز